Canciones

Courage - Superchick
90-60-90- Flor Villagra
Ana dime sí - Laura Pausini
Llévame - Kudai
30 minutes- tatu.
Addicted- Kelly Clarkson
Ana & Mia- The trews
Ana's song (Open fire)
Lucy at the gym - Jill Sobule
Supermodel - Jill Sobule
Sophie - Eleanor Mcevoy
Skin and bones - Mariannas Trench
Felling small - Mariannas Trench
Big isnt beautiful - King Adora
Binge and Purge - Lunachicks
Anna Begins - Counting Crows
Someone Once I knew - Dead Celebrity Status
Lemon - Katy Rose
Paper Bag - Fiona Apple
Feed Me - Juliana Hatfield
Beautiful - Joydrop
Shes falling apart - Lisa Loeb
Cars and Calories - Saves the day
Porta - Espejismos 
 laura -ricardo arjona
Courage- Superchick
Paper Bag -Fiona Apple
Chica Anorexica - Arbol
Ana dime si -Laura Paisinni
Dieciseis - Chenoa
Beautiful - Cristina Aguilera
M.A.Q.M.A.- 90-60
Anorexic Beauty- Pulp
Rap bulimico - Master 13
Florecia Villagra -90-60-90
Ana's song -silverchair
Bled like me- garbage
Esa maldita obsecion - Marcos Llunas
z
Desaparecinedo - Andermay
the pig- Showbread
see this bones - nada surf
stand in the rain - superchick 
 katie - missy higgins
 hurt - cristina aguilera
jackie's strength - tori amos
 angel - sarah mclaughin
 coffee and cigarettes - augustana
 breath me - sia 
 skin and bones - mariana's trench
 breath again - too sorry for apologies 
 mistake - fionna apple
Becoming insane, poquito mas, riders on the storm – infected mushroom
Coma berenices – vegastar (french - absolutely amazing lyrics)Dirty little secret – AAR
Don’t trust anyone – bodyjar
Don’t trust me – 3Oh!3
Drop the world – lil wayne
Every day is exactly the same – nine inch nails
 Headstrong – trapt
Here is gone – goo goo dolls
Highway to hell – A.N.I.M.A.L.
Hollow life – korn
How far we’ve come – matchbox 20
How we do – the game
I made it – kevin rudolf
I want a new drug – huey lewis & the news
I wear my sunglasses at night – corey hart
Ya Nochnoy Huligan (I’m a nighttime troublemaker) – dima bilan
I’m not your boyfriend baby – 3OH!3
Imma be – black eyed peas
In my dreams – dj antione
In the army now – status quo
In the end – linkin park
Insane – eminem
Inside the fire – disturbed
 It’s called a heart – depeche mode
It’s me bitches (remix) – swizz beats
J’aimerais tellement – jena lee
Judgement day – d-devils
Keep on rising – ian carey
Killer – atb
Kings and queens, the kill, this is war – 30 seconds to mars
Kombat – liube
La camisa negra – juanes
Last resort, lifeline – papa roach
Laura non c’e’ – nek
Learn to fly, times like these – foo fighters
Leave out all the rest – linkin park
Let me think about it – ida corr
Let the beat build – lil wayne
Let the bodies hit the floor – rob zombie
Let you go, my dream – atb
Lethal industry, in my memory, power mix – tiesto
Life burns! – apocalyptica
Life wasted – pearl jam

   Light up the sky – yellowcard
Little russian – mr. zivago
Live forever, nowhere kids, silhouettes, with this knife – smile empty soul
Living dead girl – rob zombie
Living on a prayer – bon jovi
Lo siento – belinda
Loco 2009 – jowell y randy
Lonely day – system of a down
Lord give me a sign – dmx
Love song – korn
Mad world – gears of war
Make it work – juelz santana
Meds – placebo
Menya zovut shnur – leningrad
Mi razbivaemsia – zemfira
Midnight runner, insecurity, painkiller, sounds of your life – pendulum
Mindfreak – criss angel
My happy ending – avril lavigne
My heart is beating boom boom – dj krissy
Nebo slovian – alisa
Never gonna stop – rob zombie
Never let me down again – depeche mode
No way back – foo fighters
Nobody’s listening – linkin park
Now or never – dj shah
Now you’re gone – basshunter
Numbers – pompeii
On tebya celuet
One desire – jakarta
Overkill – overkill
Pain, never too late, one-x, break, let you down, i hate everything about you, riot – three days grace
Pas le temps – faf larage
Perfect criminal – vlad topolov
Play it hard – dj dean
Play your part – girl talk
Please don’t leave me – p!nk
Pon de floor – major lazer
Pover mne toze ochen zal’ – ivanushki international
The prayer, pursuit of happiness – kid cudi
Protiv pravil – dima bilan
Push it – rick ross
Put it behind you – keane
Put it down – t-pain
Pylot petia – inna
Que es la vida – martillo vago
Radio nowhere, prove it all night, the river – bruce springsteen
The real slim shady – eminem
Right here right now – fatboy slim
Right now, souvenir of sadness, too late im dead – korn
Russian roulette – mad sin
Sekret – agata kristi
Skinny – filter
Song to say goodbye – placebo
Sophie – elenor mcenvoy
Sweet dreams – marilyn manson
Swing life away – rise against
Tears don’t fall, no easy way out – bullet for my valentine
Thank you for the venom – my chemical romance
This is my life – dj splash
This is the way i live – baby boy da prince
This is war, willing to die – black toast music
Through the fire and flames – dragonforce
Time is running out – muse
Tu y yo somos uno mismo – timbiriche
Ukraina – TNMK
underneath it all – no doubt
until the day i die – story of the year
Utekaiy (Run away) – mumiy Trol
Walk on water – basshunter
World war me, Waltz moore – from first to last (very specifically about mia)
Weightless – All Time Low
Who the uck is that – dolla
Wings for marie pt. 1, vicarious – tool
World on fire – shop boyz
4st 7 lbs – manic street preachers
She’s falling apart – lisa loeb
Creep – scarling
Cross that line – rick ross ft. akon
I will not bow – breaking benjamin

Tabla de calorías

Recuerden que por esta pirámide se deben guiar 

Dieta ABC

Dieta ABC = Ana Boot Camp (Campamento de Ana)

Consta en consumir determinadas calorías en cada día, con la intención de no sobrepasarlas 

Día 1: 500 calorías
Dia 2: 500 calorias
Dia 3: 300 calorias
Dia 4: 400 calorias
Dia 5: 100 calorias
Dia 6: 200 calorias
Dia 7: 300 calorias
Dia 8: 400 calorias
Dia 9: 500 calorias
Dia 10: ayuno
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Día 14: 350 calorias
Día 15: 250 calorias
Día 16: 200 calorias
Día 17: ayuno
Día 18: 200 calorias
Día 19: 100 calorias
Día 20: ayuno
Día 21: 300 calorias
Día 22: 250 calorias
Día 23: 200 calorias
Día 24: 150 calorias
Día 25: 100 calorias
Día 26: 50 calorias
Día 27: 100 calorias
Día 28: 200 calorias
Día 29: 200 calorias
Día 30: 300 calorias
Día 31: 800 calorias
Día 32: ayuno
Día 33: 250 calorias
Día 34: 350 calorias
Día 35: 450 calorias
Día 36: ayuno
Día 37: 500 calorias
Día 38: 450 calorias

Día 39: 400 calorias
Día 40: 350 calorias
Día 41: 300 calorias
Día 42: 250 calorias
Día 43: 200 calorias
Día 44: 200 calorias
Día 45: 250 calorias
Día 46: 200 calorias
Día 47: 300 calorias
Día 48: 200 calorias
Día 49: 150 calorias
Día 50: ayuno

Frases de libros

Chicas de alambre:

• “Hubo tres chicas que alcanzaron la luna, pero se quemaron con el sol”
• “Todo el que crea un monstruo, tarde o temprano ha de destruirlo, o el monstruo lo destruye a él” 
• “La delgadez que las llevo primero al éxito, que incluso les dio un nombre, y que, finalmente, las acabo matando. 
• "La belleza puede ser la gloria o la ruina de una persona. Depende de quién la lleve, de cómo la lleve, de cómo la utilice o a quien se la regale"
• "Dios te hizo hermosa para algo; de lo contrario te habría hecho como a cualquier otra mujer. Haz, pues, que el señor se sienta orgulloso de ti"
• "-¿Volvió a verla?  -no. -¿Nunca le llamó para...?. -Nunca, ¿por qué iba a hacerlo?. -Porque a veces, el primer amor no se olvida, y queda algo"

• “Todos tenemos una imagen de nosotros mismos, pero nunca coincide con la tienen los demás. Y debemos entender la de los demás, aunque sin dejar de ser nosotros mismos.” 

Abzurdah

• "Los míos eran vómitos cósmicos, siderales... Dejaban estelas de comida pegadas en las paredes de los inodoros que visitaba. Después de vomitar tenía que toser hasta que se me fuera la sensación de <<comida atrapada>> en algún escondite de mi garganta."
• "Si no me amaba, entonces iba a morirme: y me iba a morir hermosa, inteligente y con el cuerpo perfecto."
• "Allí soy hermosa e inteligente, nadie puede ganarme, no hay límites ni barreras: todo lo puedo."
• "No consideres doloroso lo que te hace bien."
• "El dolor es temporal, la gloria es eterna."
• "Me calmaba, me hacía sentir de nuevo persona y no tanto esqueleto o zombie vuelto de la muerte para quedarse a mitad de camino."
• "Cuarenta y siete kilos de penumbras y abandonos, de sangre coagulada. Un ser asexuado, sin vida, sin cejas, sin pelo."
• "Un cuerpo imperfecto refleja a una persona imperfecta."

Melany

• Levanté una cucharada de huevo y me detuve, bajándola de nuevo al plato.
  -¿Es raro que yo pienso en comida todo el tiempo? A pesar de que yo..
  No terminé la frase.
  -No, para nada raro- contestó con mucha seguridad- Tienes que pensar en algo durante todo el día, tu mente no puede estar too el tiempo en blanco. Pensar en comida, como las que ya comiste o que te gustaría comer o cómo preparar algo que quieras comer.. pues es agradable y fácil. Por lo menos, mucho más agradable que preocuparse por cómo tener éxito y ser más popular o cómo lograr que la gente nos preste atención.
  Hizo una pausa y ahora su mirada se hizo más dulce.
  -Podría adivinar un par de las cosas que en realidad te preocupan. Por ejemplo, pasas mucho tiempo sintiendo miedo, pero no sabes exactamente miedo de qué. Y por lo tanto, arreglar tus cosas de tal y cual manera, te hace sentir un poco más segura. ¿Estoy en lo cierto?
  No dejé que se me viera en la cara, pero mi curiosidad aumentó. ¿Cómo hacía para concer tan bien mis sentimientos?
  -Todo el mundo tiene su manera de encontrar cómo sentirse más seguro. A mucha gente la religión le basta. O el dinero. Para ti, en este momento de tu vida, ser delgada es lo que te da seguridad. El hecho de estar tan delgada como ahora estás, te ha permitido ver que llamas más la atención que nunca antes y eso también te gusta, te hace sentir bien..."
  
•  “- Pero claro que tienes la culpa Rob – dijo mamá indignada antes de que yo pudiera decir nada - Si no hubieras salido con esa tontería de la gordura de infancia. Melany jamás habría pensado en la cosa, para empezar -¡Por supuesto que bien hubiera podido pensar en ello! -replicó papá- Tú eres la que tienes un cajón lleno de calorías y la que siempre está haciendo alguna dieta..."

Cuando comer es un infierno

• "No recuerdo haber pensado que estaba gorda, que necesitaba adelgazar, hasta bien encontrados los catorce años. Había llegado al instituto, y la vida que soñaba distaba mucho de vonvertirse en realidad. Los chicos eran zafios y poco atractivos, y los que más me atraían rondaba a chicas con ropa bonita y un estudiado desprecio por los estudios. Aún no comprendía que los chicos prefirieran a otras niñas por tener un cuerpo más esbelto."
•  "No me asustaba la muerte en sí, sino una muerte absurda."
• "La muerte me ofrecía una fascinación continua: no había muerto nadie a mi alrededor, y yo creía que debía de ser algo glorioso y que mi muerte sería recordada para siempre por todos. No la asociaba al dolor, ni a la pérdida, ni a la nada."

Libros

Libros:

    Campos de Fresas - Jordi Sierra I Fabra

Reseña: De un día para otro, la vida de Luciana Salas cambia drásticamente, debido al consumo de pastillas de diseño vendidas por un camello, llamado Poli García. Después del consumo de estas pastillas. Luciana Salas queda en estado de coma debido a causas desconocidas y llaman a los padres de ésta para avisarles lo que le ha acabado de suceder a su hija.

*Descarga aquí*

Las chicas de alambre - Jordi Sierra I Fabra

Reseña: Paula Montornés, editora, propietaria y directora de Zonas Interiores, encarga a su hijo Jon Boix, que averigüe el pasado de Vania, una top model, desaparecida hace diez años luego de que sus dos amigas, Cyrille y Jess Hunt, fallezcan de forma trágica.

*descarga aquí*

Cuando comer es un infierno - Espido Freire

Reseña:El autor nos narra su amarga historia y las de otras chicas, atrapadas en la bulimia. Desde la sinceridad y la rabia, y con una lucidez extrema, la autora denuncia las causas que, de manera catastrófica, se conjugan para que miles y miles de jóvenes sucumban a un mal que lleva aparejadas gravísimas secuelas físicas y psíquicas.

*Descarga aquí"

Abzurdah - Cielo Latini

Reseña: La autora y protagonista comienza relatando el flagelo emocional que padeció durante su pubertad debido a su sobrepeso, a las características especiales de su personalidad y a la discriminación sufrida en consecuencia por parte de sus compañeros del Colegio Pedagógico. Al poco tiempo, sus padres la cambian al Colegio Estrada, donde empieza a juntarse con un grupo de chicas a las cuales describe como "fracasadas", y es entonces cuando toma consciencia de su físico y cae en un principio de anorexia durante unas vacaciones en Punta del Este, al descubrir que dejando de comer por unos días, su peso desciende. 

*Descarga aquí*

*Si tienes los links de otros libros por favor dejarlos en los comentarios, os quiero S2*

Videos

Desde hace ya unos meses me he puesto a ver videos sobre la anorexia y bulimia, ya sean cortos, programas de tv, películas, story, capítulos de series y documentales, espero que les gusten.

Cortos: 

Programas de tv:

Capítulos de series: 

Documentales: 

Películas:

La vida de Karen Carpenter 

Story