Dieta de Miley Cyrus

Miley sigue una dieta orgánica y libre gluten, además se enfoca en una rutina de entrenamiento como andar en bicicleta, correr junto a su mascota y bailar. Además practica 6 veces pilates a la semana durante 1 hora.

Parte de su dieta:

Desayuno: Omelette de claras de huevo con vegetales y queso fresco. 

Un tazón de fruta con yoghurt griego y cereal alto en fibra.

Colación: Fruta de la estación

Almuerzo: Ensalada de verduras crudas, pollo o pescado al vapor o a la parrilla, fruta y un snack saludable.

Colación: Fruta de la estación

Cena: Sashimi de pescado (también puede ser pollo o pavo), arroz integral y vegetales al vapor.

Después de su entrenamiento, la rubia toma  un delicioso y nutritivo smoothie que la ayuda a recuperar energía. Checa la receta:

Ingredientes

1/2 taza de agua de coco

1/6 taza de fresas

1/4 de limón

1 cucharada de espinacas

2 cubos de hielo

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora a velocidad media

durante 30 segundos.